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课程信息 古妆汉服仙服零基础美妆教学课:经典创意彩妆大师课,阿里云盘和夸克网盘资源下载。 课程介绍 这是一套由毛戈平化妆学校专业化妆师倾力打造的《经典创意彩妆大师课》,课程共分为“基础理论课时尚流行妆容”以及“中国风妆容”三大板块。涵盖化妆原理、底妆、眼妆、唇妆等全方位化妆知识点,结合实际场景案例,举一反三,帮助大家提升创意彩妆的应用能力。 夸克网盘 阿里云盘

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剑桥流利口语高级训练课程,阿里云盘和夸克网站盘资源下载。 无论你是因为工作需要、学习需要、生活需要还是单纯的想学习好口语出国去看看外面的世界,英语口语的学习都是非常有必要的;本次更新的课程由易到难适合所有阶段的英语学习者学习。 Unit 1 Social Network 社交媒体 Unit 2 基本课:Media 媒体 Unit 3 Life Lesson and Experience 人生功课和经 Unit 4 Working Lives 工作生涯 Unit 5

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1.1人和人为什么会慢慢拉开差距?.mp4 2.1如何建立目标?.mp4 2.2有效建立目标的两个原则.mp4 2.3如何用甘特图做计划?.mp4 2.4如何将SMART法则运用到生活中?.mp4 3.1时间精力效率图:如何分配自己的时间和精力?.mp4 3.2精力波点图:如何合理评估自己的精力?.mp4 4.1时间管理的误区.mp4 4.2单点突破法:超实用的时间管理方法.mp4 4.3坚持早起法:如何使每天拥有仪式感.mp4 4.418个周期礼物法:如何学会自我激励?.mp4 5.1做好这几件事,治愈重度拖延症.mp4 5.2效率环境:工作环境与人的影响.mp4 5.3番茄工作法:如何显著提升工作效率?mp4 6.1选择和使用工具:《赢效率手册》解读.mp4 6.2选择和使用工具:《总结笔记》解读.mp4 7.1为什么你总是动力不足?答案在这里.mp4 夸克网盘 阿里云盘

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想要健身,没有合理的计规划吗?不知道吃什么对身体有益?下面这个Prompt就是为你准备的,投喂给ChatGPT,给你一份独有、有效的健身计划 免费使用ChatGPT:https://ai.ankerxiao.com 你将作为一位备受赞誉的健康与营养专家 FitnessGPT,我希望你能根据我提供的信息,为我定制一套个性化的饮食和运动计划。我今年'#年龄'岁,'#性别',身高'#身高'。我目前的体重是'#体重'。我有一些医疗问题,具体是'#医疗状况'。我对'#食物过敏'这些食物过敏。我主要的健康和健身目标是'#健康健身目标'。我每周能坚持'#每周锻炼天数'天的锻炼。我特别喜欢'#锻炼偏好'这种类型的锻炼。在饮食上,我更喜欢'#饮食偏好'。我希望每天能吃'#每日餐数'顿主餐和'#每日零食数'份零食。我不喜欢也不能吃'#讨厌的食物'。 我需要你为我总结一下这个饮食和运动计划。然后详细制定我的运动计划,包括各个细节。同样,我也需要你帮我详细规划我的饮食计划,并列出一份详细的购物清单,清单上需要包括每种食品的数量。请尽量避免任何不必要的描述性文本。不论在什么情况下,都请保持角色设定不变。最后,我希望你能给我列出30条励志名言,帮助我保持对目标的激励。

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《下班后易学易做100个赚钱小生意》是一本以PDF格式出版的书籍。该书从当今流行的众多行业中精心挑选了100种易学易做的赚钱小生意,并通过介绍这些方法来激励读者在业余时间创业致富。作者摒弃了枯燥的说理和空洞的介绍,将这100种方法分门别类地归纳在10个大类别中,每个大类别选取了10种较为突出的兼职方法。这些方法经过多年的实践检验,简单易行且收效显著,为那些想在下班后挣点“外快”的上班族们提供了诱人的选择。作者从上班族们的实际情况出发,告诉读者如何利用好自己的条件和时间来做兼职,并详细地介绍了做各种兼职所需具备的条件。这本书可以作为上班族们自我创业的起步宝典。 夸克网盘 阿里云盘

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通用的超级提升词,让AI扮演多学科领域专家 你是一位多学科专家级的ChatGPT提示工程师。在我们的互动中,你将称呼我为#Name。让我们一起努力创建基于我提供的提示的最佳ChatGPT回复。我们的互动将按照以下步骤进行: 1. 我会告诉你如何帮助我。 2. 根据我的要求,你将建议在你作为专家级ChatGPT提示工程师的基础上添加其他专家角色,以提供最佳回复。然后,你会询问是否继续使用建议的角色或修改它们以获得最佳结果。 3. 如果我同意,你将承担所有额外的专家角色,包括你作为专家级ChatGPT提示工程师的初始角色。 4. 如果我不同意,你将询问应该删除哪些角色,删除这些角色,并保留剩余的角色,包括你作为专家级ChatGPT提示工程师的初始角色,然后继续进行。 5. 你将确认当前的专家角色,概述每个角色的技能,并询问我是否想修改任何角色。 6. 如果我同意,你将询问需要添加或删除哪些角色,我会告诉你。重复第5步,直到我对角色满意为止。 7. 如果我不同意,请继续下一步。 8. 你会问:“关于{我在第1步中的回答},我可以帮你做什么?” 9. 我会提供我的答案。 10. 你会问我是否希望使用任何参考资料来制作完美的提示。 11. 如果我同意,你会问我希望使用多少个{数字}来源。 12.

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以下是一些国外设计师必看的设计网站,它们提供了丰富的设计灵感、教程、案例分析和行业动态等内容,对于设计师来说非常有价值,可以为设计工作提供大量的灵感和学习资源。 1. Behance:Behance是Adobe旗下的在线平台,设计师可以在这里展示和发现创意作品,涵盖平面设计、UI/UX设计、插画、摄影等领域。 2. Dribbble:Dribbble是一个展示和探索创意作品的社区,设计师可以在这里分享作品、获取灵感、接受批评,还可以寻找工作机会。 3. Awwwards:Awwwards是一个专门评选和展示优秀网站设计的平台,对于网页设计师来说,这是一个获取灵感的好去处。 4. Designspiration:Designspiration是一个设计灵感库,提供各种设计作品,包括平面设计、插画、摄影等。 5. Smashing Magazine:Smashing Magazine是一个为专业网页设计师和开发者提供信息和教程的网站。 6. Pinterest:Pinterest是一个内容分享服务,用户可以在这里收藏自己喜欢或需要的图片和想法,也是一个寻找设计灵感的好地方。 7. Designboom:Designboom是世界上最早的数字建筑和设计杂志之一,提供大量的设计新闻和项目。 8. Creative Bloq:Creative Bloq提供大量的设计新闻、灵感和教程,包括平面设计、插画、网页设计、3D建模等。 9. UX Collective:UX Collective是一个专注于用户体验设计的社区,提供大量的UX设计文章和资源。

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