在头脑中期待，在实践中创造。 在做到高效能之前，我们得先有个思维转换，从当下事件本身出发，重新思考。 习惯是什么呢？书中将习惯定义为知识、技巧和意愿三者相互交织的一种混合物。 我们与其他人不仅有利益存在，还有情感存在，任何关系都是情感与利益的综合。人际交往存在彼此相互储存情感与信任的账户，会有存入、取出、透支、投资等操作。 七个习惯的关系 七个习惯是为了让我们生活的更好，获得事业上的成功，获得他人的认可，抑或获得社会地位。要取得个人领域的成功，需要做到积极主动、以终为始、要事第一。公众领域的成功则需要双赢思维、知彼解己、统合综效。 我们需要从依赖型人格走到独立型人格，进而走到互赖型人格。 七个习惯 积极主动 主动为自己的选择和行为负责，把精力放在影响圈而不是关注圈。 以终为始 以人生目标作为衡量一切的标准，以原则而不是任何具体事物为人生中心。 要事第一 分清主次与事情的轻重缓急，为最重要的事留出时间。 重要且紧急>重要不紧急>不重要但紧急>不重要且不紧急 这块可参考戴维艾伦的《搞定》 双赢思维 我们要建立双赢思维，达成第三选择。如果不能双赢，可以不合作。 这块可以参考 史蒂芬柯维《第三选择》 知彼解己 我们要学会倾听、移情式的聆听。 统合综效 尊重差异、调动创意。 不断更新
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吃亏是一种隐性投资 吃亏是一种投资，你宽容别人，凡事礼让为先，为他人着想，能不计较的不要计较，能成全的就要成全，能帮助的尽量帮助，这就是最好的人情投资。 把吃亏看成是一种隐性的投资，这是智者的选择。只有站得高的人才会看得远，因为隐藏在“吃亏”背后的大利益往往是目光短浅者所不及的。 付出就有回报 无论是得还是失，都要调整好自己的心态。坏事与好事、吃亏与收获，总是相辅相成的，在一定条件下，还能互相转化，将来会因亏得福。能够看到事物的两面性和变化的可能性，才是智者的哲学。 如果你想创造更大的事业，就要付出更多的艰辛；如果你希望得到晋升，就要付出更多的努力；如果你想得到别人的关爱，就要付出更多的爱……总之，这个道理适用于人生的任何阶段，也适用于任何事情。 付出是没有存折的储蓄，是因为它的回报是不定期的，是没有确定性的。或许是积德行善之举，或许会有一鸣惊人的回报，但无论怎样，你都要坚信：善有善报，恶有恶果。吃点亏不要紧，因为也一定会有大利益等着你的。 要“西瓜”，还是要“芝麻” 西瓜与芝麻自古就是“大利”与“小失”的形象比喻。世人常常是丢了芝麻捡西瓜。其实换位思维想一下，有的时候，小小的芝麻同样会给你带来大利益，可不要忽视“小芝麻”的力量呀！ 慷慨散财，你会得到更多 与人分享是智者的行为。分享不是“吃亏”，相反会更有助于你的成功。因为在与人分享中，你会学到很多知识，开启你的智慧，走向更大的成功。 要放长线钓大鱼 眼睛只盯着脚尖的人，往往会撞到柱子，成不了大事。要想成大事，就要把眼光放长远些，不能盯着眼前的蝇头小利不放。 别当一毛不拔的“铁公鸡” 来而不往，非礼也。人敬你一分，你回敬三分，这当然好，即使回敬十分，也不为过。如果尽想让人敬你，而你不回敬，就会遭到“吝啬”的评价。 多“主动吃亏”，少“被动吃亏” 任何时候，情分不能践踏。主动吃亏，也许以后还有合作的机会，又走到一起。若一个人处处不肯吃亏，则处处必想占便宜，于是，妄想日生，骄心日盛。而一个人一旦有了骄狂的态势，难免会侵害别人的利益，于是便起纷争，在四面楚歌之中，又焉有不败之理？
用最简单的话来说，沟通就是使原本不相通的事物变得相通。 是的，人与人之间本是不相连的个体。你我之间那与众不同的生命经验、禀赋习性、生活背景，将彼此造就成了一个个口径、深浅、形状都不相同的容器。此时，唯有通过沟通，我们内心的认知才能有机会摆在同一个层面。 因此，沟通不只是一般人眼中的说话技巧，更是一种帮助你打破自身局限、在交流中实现自我，并且进一步帮助他人自我实现的技能。 从社会的角度来看，沟通不只是一种技能，更是一种责任。 承上启下的工具性沟通 某些药，是为别的药服务的，它们被叫作“药引子”；同样，某些沟通，是为了让接下来的沟通更顺畅，这种作为工具的预备性的沟通，可以叫作“工具性沟通”。在开展实际对话之前，我们有很多准备工作要做；同样，在对话从浅水区渐渐迈向深水区的过程中，我们也需要建立基本共识、扩充对话时间、调整预设认知以及释放可能的善意。 及时有效地传达信息 为自己赢得表达的时间 误区：没时间？说快点 不能因为没有时间，就把话说得很快，虽然你把话说完了，但对方是否听懂或听进你的话，就是另外一回事了。沟通永远都是双向的，不是你单方面的行为，对方得投入，沟通才算成功。 小诀窍：“买时间”策略 如果对方不给我们足够的说话时间，我们得先让对方愿意花时间倾听，然后我们才有机会表达自己的观点。有条件就上，没有条件创造条件也要上。 常用句型 请先给我一分钟好吗？保证不耽误您时间。 关于这件事，如果您不给我时间解释，那就是逼着我说谎话了。 这事很复杂，你想知道详情吗？ 传递坏消息的分寸与技巧 误区：怕被骂，所以言行失当 日常生活中，有些人因职责所在，常要负责对别人报告坏消息。 小诀窍：专业、善意与陪伴 在日常生活中，我们要更有人情味。在传递坏消息时，要保持中立，做到既能准确的传递信息，又不会进一步刺激对方的情绪。传递消息时，最好在封闭或半封闭的空间内进行，可以陪伴，但不能主动安慰。 常用句型 我来说明一下，这件事情是这样的…… 我很遗憾，情况并不乐观…… 有任何疑问你都可以问我，我会告诉你我所知道的一切信息。
位指空间、身份、地位，由下而上，一阶段一阶段地向上提升。 每一阶段，都有合适的身份和地位，做好自我定位，便是我们常说的守分。 万事万物，若是分成六大阶段，分别以动、入、深、显、静、代来考察。 配合每一段的实际状况，采取合理的必要措施，自然能顺利发展。 时、位和事物的性质，这三种要件，我们可以利用两个数字，来加以标示。 不但明确定位，一目了然，而且开启了“把二看成三”的智慧。 时与位是变化两大要件 时与位就是时间和空间，合起来就是“宇宙”。四方上下为“宇”，古往今来为“宙”。 一画开天是定位的开始 阴和阳称为两仪，两仪交易，阴爻变阳爻，阳爻变成阴爻，结果形成四象。一画开天之后，人们把空间愈分愈细，对于寻找定位，愈加精确而方便。接着，我们想起了：原点。 太极是天人合一的原点 天人合一的起点，也就是万事万物的原点，我们把他称为太极。 先天八卦配合中国方位 太极一分为二，形成阴阳两仪。阴阳互动，又可以形成老阳、少阴、少阳、老阴四象。老阳和阳互动，成为天；和阴互动，即为泽。少阳和阳互动，变成风；和阴互动，便是水。少阴和阳互动，造成火；和阴互动，形成雷。老阴和阳互动，就是山；和阴互动，即是地。天、地、水、火、风、雷、山、泽这八种自然现象，成为人类生活的基本条件。 重卦六爻表示六大阶段 八卦原本由三个爻组合而成，周文王把两个基本卦重叠在一起，形成每卦六个爻，最终形成六十四卦。 把时位和性质合起来看 建议 人生在世，最重要的事情，莫过于提升自己的道德修养。由于年幼无知，必须分阶段进行。《易经》六爻分成六大阶段，各有定位，比较容易逐步提升，循序渐进。 六十四卦各有六爻，依爻的性质，阴爻分别标示为初六、六二、六三、 伏羲氏完成 六四、六五和上六；阳爻则标示为初九、九二、九三、九四、九五和上九，必须熟练。 一、三、五、七、九为奇数，属阳。这五个数字当中，九最大，用来表示阳爻的性质。因为阳的性质，是向外扩展，所以九是老阳，用来表示阳爻，十分合适。 为了逃过被 一、二、三、四、五是“生数”，一只手掌伸出来便已具备；六、七、八、九是成数，必须伸出两只手掌，才能合并而成。这四个成数当中，六和八属阴，七和九属阳。七比九小，所以七代表少阳，而九代表老阳。
人是在变的。然而有一个假设却象病毒一样在大部分的占星著作中传播：人不会变。“天蝎座就是性感的，但是不可信赖；摩羯座是勤奋的；双鱼座是博大无边的，但是太散了以至于无法维持日常生活的收支平衡。”即使在一些高级的教材中我们也会发现类似的断言；“一 个有负面相位的金星暗示盘主会乱交。”——无法改变的，僵硬的断言。 占星学只是一根指向真相的手指，它只提供一种整理我们认知的方法。它可以被最好的运用，也可以被最坏的运用。做一个人就是要成长。 占星学能够帮助我们的有三点： 它能够告诉我们“自己能够达到的最快乐生活是怎样的”。 它能够告诉我们“为到达那里都有哪些工具可以使用，以及如何使用它们”。 当我们走偏了的时候，它也能够提前警告我们“自己的生活可能会变成什么样子”。 除此以外，所有的选择都在我们自己手上。 占星学不是神学，它很直接、真实、具有实践性。它只想帮助我们将我们的人格条理化，让我们变得快乐、清晰。 在占星学里，唯一重要的就是：一个人自我意识的增长。 占星学是快乐至上的。没有必要去谈开悟或者自我实现，快乐就足够了。这，就是占星学的真正目的：给我们在进化的自我一面镜子，以看到那些我们内在深处自己已经知道的东西。 占星学的七大原则 占星符号都是中性的，没有好的，也没有坏的。 每个人应该为自己如何去体现自己的星盘而负责。 没有一个占星师能够仅仅通过星盘来判定一个人会如何地展现他的星盘。 星盘是一个人可能达到的最快乐、最满足、最灵性、最富有创造性的成长之路的蓝图。 所有对这个理想成长模式的偏离都是不稳定状态，通常都会带来一种无目的感、空虚、以及焦虑。 占星学里只有两点是绝对的:生命本身所拥有的不可去除的神秘性；以及每个个体对这种神秘性的独特看法。 当占星学跟任何一种哲学或者宗教结合得太紧密时，它就受到了损害。在占星学系统中，除了一个人的自我意识，没有什么是真正重要的。 我们是自由的。宇宙的力量和人类意志共同以一种敞开、共时的方式运作。它们之间的结合所造成的结果无法被预测，就象一个孩子的性格无法通过了解他的父母来断定一样。 一切都归结于此:占星象征是动词，而不是名词。我并不是一个 摩羯座，我正在成为一个摩羯座。成长、改变、进化，这就是占星的 核心。把宿命主义和僵化留给那些算命先生吧，我们的工作不是这些。
管理的五大要素 《孙子兵法》五事七计中的五事 道：企业的愿景 天：企业所处的大势 地：企业所处的行业与市场 将：企业家和核心管理团队 法：企业的法规、制度、流程 与竞争者比较的七个维度 《孙子兵法》五事七计中的七计 主孰有道：公司领导者的眼界 将孰有能：公司领导者的业务能力 天地孰能：注重时代形势 法令孰行：公司规章制度的完善度 兵众孰强：硬件设施要完备 士卒孰练：员工培训体系要成熟 赏罚孰明：赏罚分明 竞争的四个层面 如果要打赢战争，必须注意以下几点 上兵伐谋：以谋略取胜 其次伐交：以外交取胜 其次伐兵：以攻打取胜 其下攻城：以毁灭取胜 攻守时机的把握 先为不可胜，即先保证自己不输，其次以待敌之可胜，也即再把握赢的机会，我们不能打无把握之战 资源效能的放大
当今时代，很多人应该都会面临失眠的问题。当夜深人静的时候，在床上总是翻来覆去睡不着，即使心里没什么事。那我们如何能高效的睡觉，而且每天工作还能精力充沛？《斯坦福高效睡眠法》这本书或许能给我们一些启发。 下面我们来浅析这本书，希望能帮助那些无法迟迟入睡的人们，让你们能拥有质量高的睡眠，过上更好的生活。 睡得多不等于睡得好 很多人以为睡得多，白天就不会困了，就会很精神。其实不是这样的，睡眠存在周期，每个人都不一样。睡眠存在睡眠负债，睡眠不足一旦堆积，就会债台高筑，也会缩短寿命。短时间睡眠受遗传基因影响，也就是有的人睡很短的时间，丝毫不影响他白天的工作和生活。不睡觉的女性会越来越胖，睡眠时间短与肥胖、糖尿病等疾病的发生有直接关系。 为什么人生1/3的时间都在睡觉 床占了我们整个人生1/3的时间，那我们为什么要睡觉呢？本书阐释了睡眠的五大使命。 让大脑和身体得到休息（这个是基本使命） 整理记忆并让它扎根于脑中（要想拥有好的记忆，我们的睡眠质量必须要高） 调节激素的平衡（这个与相关疾病联系密切） 提高免疫力，远离疾病（要想免疫好，睡眠必须好） 排出大脑中的废弃物（如果不排出，你也许会患上阿尔茨海默病） 黄金90分钟睡眠法则 黄金90分钟是指入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键。其有几个优点 通过睡眠调节自律神经（让大脑和身体得到放松和休息） 促进生长激素分泌（促进细胞生长、抗衰老） 能让大脑趋于良好 睡眠是有开关的，包含体温和大脑，高质量的睡眠，体温会降低，而大脑如果很兴奋，体温很难下降 斯坦福高效睡眠法 本书列举了提升睡眠质量的三大体温开关 入睡前90分钟沐浴 足浴（可以降低体温） 调节室温（可以让你很舒适的温度） 我们也可以利用脑部开关让睡眠模式化，即尽量让大脑不要兴奋。我们需要进入单调状态，即这个活动很单调，很枯燥。 斯坦福终极清醒战略 清醒开关
大智若愚是说拥有大智慧、很聪明的人往往都表现得很愚钝，身手很灵敏的人往往都表现得很笨拙。这是一种境界，不是单纯的装傻，也不真的是内智外愚，而是由内而外遵循事物本身的规律去行事。我们需要提升自己的内在修养与智慧，要做到大智若愚，需要注意以下几点 放下架子，以退为进 以退为进，由低到高，既是自我表现的一种艺术，也是生存竞争的一种方略，也就是所谓的“暂时的让步是为了更好地选择”。这是一种大智慧，一种韬晦之计，深谙此计的人是真正的聪明人，如果运用得好，能让自己不断进步，让你受益匪浅，最终走向成功。 低得下头，才能抬得起头 有心智的人懂得先向人低头并不是懦弱的表现、可耻的行为，相反，它可以积蓄能量，创造更好的机会，暂时的低头是为了日后的抬头。把头抬得越高的人，不一定是最后的胜利者。真正能成大事的人，总是相时而动，该低头时就低头，等到时机成熟了，再抬头做人。 诚实不当傻瓜，坦诚而不幼稚 做人不可太老实，否则很可能一辈子拼命奋斗而一无所获。这并非教人学坏的言辞，而是诚心地教导世人在为人处世时要懂得弹性和技巧。诚实但不当傻瓜就是保证自己说给别人听的话大都是真实的，不含欺骗成分。但如果把自己的全部毫无保留地告诉对方，那你就是傻瓜了。坦诚而不幼稚是让我们懂得把握分寸，不能全盘托出，也不能拒人千里之外，要能把握这个度。即逢人只说三分话，那七分话可以不说。 别卖弄小聪明 这点告诉我们不能自以为是，凡事不懂装懂，这样的人常被私利所左右，窥树木而忘森林，只是墙头一株草，常因风吹雨打两面倒。聪明能造就一个人，也能毁灭一个人。不识时务，过分地展露自己的小聪明，非但派不上用场，还会弄巧成拙、惹祸上身。真正聪明的人凡事都能把握一个“度”。 “糊涂”也有大智慧 难得糊涂是一种大智慧，它包含着一种韬光养晦的世故。当人处在某种险恶的形势下，而又对这种形势无可奈何时，“糊涂”的智慧，可以起到一种应付时局、摆脱困厄的作用。只要留得青山在，不怕没柴烧。在这个竞争激烈的社会，要学会明哲保身。“难得糊涂”之术是很有必要的。 小不忍难成大器 忍让不是软弱无能的表现，但也不能一直忍让，在忍的过程中，我们要思考破局之道，待到时机成熟后，一举歼灭。忍让是为了厚积薄发，一鸣惊人。 识破别点破，看破不说破，面子上好过 常言道：与人方便，自己方便。生活中，我们不要对别人步步紧逼，需要给别人活路，别人也会给你留一条后路。凡事退一步海阔天空，该出手时就要出手相助。
邹北业在朋友的帮忙下，于机场成功拦截乔依琳，接下来的对话可以好好学学 乔依琳：你怎么来了 邹北业：我知道你要去哪，你要干什么，我有话要跟你说 乔依琳：我飞机马上就要起飞了，有什么话等我回来再说 邹北业：不 来 你先听完我要说的话，如果那会儿你还决定要走的话，我给你买下一班飞机，我陪你去 从机场候机口，拉着乔依琳的手，走到了辉腾车旁边 乔依琳：你到底要跟我说什么呀 邹北业：我就是想跟你说，我这个车他不是帕萨特，就是辉腾，我当时买的时候花了一百，一百多万 ，刷的卡 乔依琳：所以你今天来，还是要明晃晃地赤裸裸地炫富，是吧 邹北业：不是不是，我不是这个意思，我是想跟你说，其实这个车跟我一样，看上去吧，就不是那么高端大气上档次。是，很多人也不会觉得说，我怎么会做老板，怎么会有今天的这个地位 程浩：别着急 别着急 说着呢 说着呢 你看一眼 邹北业：我也知道我自己，我平常也只是会打打代码，写写程序，别的我什么也不会。但是就是我这些技术，让我得到了今天的成功和这些财富。我也没想到，公司成立之后，别人就都叫我邹总邹总，我就越来越觉得生活不对了。后来我晚上就开始失眠，每天晚上出去拉专车。我是为了消磨睡不着的时光 乔依琳：先把汗擦擦吧 邹北业：从你第一次做我的车，你问我这车是不是帕萨特，我是不是专职的司机。我没想去更正什么，因为大多数人都这么想。只不过我没想到，有一天我会喜欢上你 乔依琳：你喜欢我什么呀 邹北业：你一共坐了我的车坐了十二次，你什么样子我都见过。有光鲜靓丽的，有素面朝天的，有疲惫不堪的，有义愤填膺的。你不是每一面都是那么光鲜照人，但是你的每一面都是真实动人的。我喜欢你化了妆之后美美的样子，也喜欢你卸了妆那张朴素的脸。我喜欢你高兴起来，阳关灿烂地大笑。我喜欢你生起气来，鼻子不是鼻子脸不是脸地骂人。我喜欢你为了工作，像打了鸡血似的赶场子。也喜欢你每天忙完了，疲惫不堪地在我的车上呼呼大睡，卸下所有伪装的样子。所以我就想尽一切办法，多接近你，多接你，多送你。但是后来通过咱们的交谈，我发现你在感情这方面，非常抵触有钱的人，我就不敢跟你说出真实身份了。因为我怕那样你就会不理我，但是我每次对你说谎的时候，我都心里很矛盾，我想跟你说出事实真相是什么样的，但是最终你还是都知道了，你就不搭理我了。 乔依琳：这些话你为什么不早点呢，你非要赶在今天说 邹北业：我不奢望你现在就能原谅我这么长时间对你的欺骗，我只是希望
十诫，即十件事是坚决不能做的，否则公司会遭受灭顶之灾，一定要警惕。 不愿冒任何风险 当你获得一些成就后，就不愿去冒险打破现状了，这肯定是不行的。要实现长久盈利，短期内必须要进行创新，进行冒险。 思维僵化，我行我素 固执的人不仅在规避风险，还对自己的方法坚持己见，这个肯定是不行的。我们需要变得灵活多变，灵活变通和适应能力是领导力的重要组成部分。 把自己完全封闭孤立起来 领导者不能把自己摆在高高在上的位置，不能与员工疏离，要与员工打成一片，了解他们的心声，公司才能长治久安。 犯了错误，拒不承认，目空一切 领导者不能掩盖责任，推卸责任，要从公司和自身身上找问题。一定要警惕爱摆谱的狂傲型领导 只求发展，漠视商业道德 得到别人的信任很重要，信任是最重要的的，没有之一，这是公司最后的生命线。所以我们不要沽名钓誉，也不要越过社会法制和道德底线。 不用心思考，对该做的事一知半解 我们一定要花时间去思考我们摄入的任何信息，对其进行深层的理解。不花时间去思考是愚蠢至极的做法，有时还很危险。 自己不去把握，完全依赖专家 专家的意见我们可以参考，但不能完全去依赖他们。要判断产品和业务本身，而非盲信专家、顾问、营销人员的说法。 行政作风盛行，团队臃肿 要时刻警惕官僚主义。官僚主义是对运营大型公司很有效的发明创造，但会扼杀员工的创造力和生产力。官僚们不仅自己不作为，还阻碍其他人开展工作。 信息错位，沟通不畅 沟通是很重要的，日本公司领导给下属布置任务，都要说五遍。所以管理一定要沟通顺畅，意思一定要表达到位，听者也必须能听懂理解。 对未来心里恐惧，悲观注意色彩浓厚 凡事都要乐观面对，不恐惧，不逃避，迎难而上。 丧失对工作和生活的激情 对于工作的热情是可以培养起来的。与顾客、品牌、员工、梦想进行情感沟通。人都是有情感的，人与人之间不仅存在着利益，还有情感。这一条最为关键，毕竟爱可以穿越时空，超越光速。